Kirjoittanut: Kati Kauravaara

Poikkeusaika Liikuntafysiossa (päivitetty 28.5.)

Hyvä asiakkaamme! Jatkamme toimintaamme Liikuntafysiossa mukautetusti koronaepidemian aiheuttaman poikkeustilanteen aikana. Liikuntafysio Sellon on avoinna pääsääntöisesti maanantaista torstaihin klo 8.00-20.00 ja perjantaisin klo 8.00-16.00.  Liikuntafysio Mäkelänrinteen toiminta tauolla toistaiseksi, (lisää…)

Koko kesän yksi etäfysioryhmä tarjolla torstaisin

Voit osallistua etäfysioryhmään voimassa olevalla kuntoutusryhmäpassillasi ilman lisämaksua. Etäfysioryhmä ei korvaa kuntoutusryhmiä, koska se ei sisällä yksilöllistä ohjelmaa, mutta on vaihtoehto niille, jotka haluavat jatkaa ryhmäkuntoutusta, mutta eivät ole vielä halukkaita siirtymään livenä toteutuviin kuntoutusryhmiin. Kesä-heinäkuussa toteutuu seuraava etäfysioryhmä: to klo 17:15–18:15 Etäryhmä alaselkä (Mervi) Etäryhmään mahtuu 10 osallistujaa. Etäryhmiin ilmoittaudutaan samaan tapaan kuin kuntoutusryhmiin…

Muista isää!

Isänpäivää vietetään tulevana sunnuntaina 10.11. Liikuntafysio Sellon isänpäivätarjoukset tukevat isän hyvinvointia: Fysioterapeutin tekemä lihastasapainokartoitus ja harjoitusohjeet 90 min. tarjoushinta 90 € (norm. 150 €) käytettävä vuoden loppuun mennessä (Liikuntafysio Sellon ja Mäkelänrinteen toimipisteet) Ensikäynti Personal trainerin / omaohjaajan vastaanotolle 120 min. tarjoushinta 140 € (norm. 190 €) sis. tuki- ja liikuntaelimistön toiminnallisen kartoituksen, hyvinvointianalyysin, tavoitteiden…

Personal training 6 kk -paketti

Personal trainerisi tai omaohjaajasi auttaa sinua saavuttamaan omia liikkumiseen liittyviä tavoitteitasi. Personal training 6 kk -paketti sisältää yhteensä 12 tapaamista kuuden kuukauden aikana erikseen sovittavina ajankohtina: Alkukartoitus 60 min.: tuki- ja liikuntaelimistön toiminnallinen kartoitus Psyykkinen valmennus 3 x 60 min. (hyvinvointianalyysi, tavoitteet, mielen sisäisten esteiden kanssa työskentely) Liikunnanohjaus / yhteinen liikkuminen: 8 x 60 min. Puhelinkontaktointi…

Pysyvä elintapamuutos omaohjaajan opastuksella

Haluatko aloittaa liikkumisen turvallisesti ja sinulle sopivalla tavalla? Kaipaatko apua elintapamuutoksessasi? Sinun ei tarvitse tavoitella ihannevartaloa tai muhkeita lihaksia työskennellessäsi oman ohjaajan kanssa. Olemme kehittäneet omaohjaajapalvelumme aivan tavallisille ihmisille, jotka haluavat lisätä iloa ja virkeyttä arkeen ja saada tukea omaan hyvinvointiin. (lisää…)
Valikko