Ajankohtaista

Etäfysioryhmät kuntoutusryhmien tilalle huhti-toukokuussa!

Koronaviruksen aiheuttamassa poikkeustilanteessa jätämme kuntoutusryhmät tauolle huhtikuun alusta lähtien. Vaihtoehtona kuntoutusryhmille tarjoamme mahdollisuutta osallistua etäfysioryhmiin huhti-toukokuussa. Voit osallistua etäfysioryhmiin voimassa olevalla kuntoutusryhmäpassillasi ilman lisämaksua. Etäfysioryhmiä on kolmenlaisia: Etäryhmä – alaselkä 60 min. Etäryhmä – niska-olkapää 60 min. Etäryhmä – lonkka-polvi 60 min. Nämä ryhmät eivät korvaa kuntoutusryhmiä, koska ne eivät sisällä yksilöllistä ohjelmaa, mutta ovat…

Osallistu etäpilatekseen!

Meillä on kolme avointa livestriimattua etäpilatestuntia viikossa: maanantaisin klo  19:15 – 20:15 perus- ja keskitason pilates torstaisin klo 18:30 – 19:30 pilates alkeet perjantaisin klo 11:00 – 12:00 pilates alkeet Zoom-yhteyden kautta. Etäyhteyttä varten tarvitset tietokoneen, tabletin tai puhelimen ja verkkoyhteyden. Lisäksi tarvitset vähän tilaa ympärillesi, jumppa-alustan sekä joustavan vaatetuksen. Jos haluat osallistua etäohjatulle tunnille,…

Poikkeustoimet Liikuntafysiossa

Hyvä asiakkaamme! Jatkamme toimintaamme Liikuntafysiossa poikkeustilanteen aikana. Pienennämme kuitenkin sekä kuntoutusryhmämme että pilatesryhmämme ryhmäkokoja. Otamme jatkossa kuntoutusryhmään ja pilatesryhmiin maksimissaan 4 henkilöä per ryhmä. Jokaisella on silloin tilaa työskennellä rauhassa. Pilatesryhmissä emme toistaiseksi ohjaa manuaalisesti, emmekä käytä pienvälineitä. Yksilöfysioterapia ja yksilöpilatesohjaus jatkuvat toistaiseksi. Peruthan ilmoittautumisesi, mikäli et aio osallistua varaamallesi ajalle, kiitos. Seuraamme edelleen tilannetta…

Etäterapiaa Liikuntafysion Terveysvalmennus-verkkopalvelun kautta

Liikuntafysion Terveysvalmennus-verkkopalvelun avulla voimme auttaa myös etäyhteyden kautta. Voit rekisteröityä Terveysvalmennus-verkkopalvelun käyttäjäksi osoitteessa https.//liikuntafysio.fi/terveysvalmennus ja valita sieltä oman fysioterapeuttisi, jonka kanssa haluat asioida. Sovi fysioterapeuttisi kanssa viestissä etäterapiasession aikataulusta ja fysioterapeuttisi lähettää sinulle linkin videotapaamiseen. Etäterapiasessio toteutuu Viivi Health-sovelluksen välityksellä. (lisää…)

Työharjoittelu Liikuntafysiolla syksyllä 2020

Työharjoittelu Liikuntafysiolla Fysioterapiaopiskelija, haluatko tulla Liikuntafysiolle työharjoitteluun? Liikuntafysio tarjoaa keskimäärin 2-3 työharjoittelupaikkaa / lukukausi pääosin fysioterapian loppuvaiheen opiskelijoille. Tarjoamme harjoittelupaikan samanaikaisesti yhdelle opiskelijalle, joka haluaa syventää osaamistaan tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiassa ja/tai úrheilufysioterapiassa. (lisää…)

Terveysvalmennus-verkkopalvelu tukee kuntoutusta ja yksilövalmennusta

Liikuntafysio otti vuoden 2020 alussa käyttöön Terveysvalmennus-verkkopalvelun, jonka tavoitteena on tukea yhä useamman asiakkaamme kuntoutusjaksoa ja yksilövalmennusta. Kysymys on yksinkertaisesti siitä, että verkkopalvelun kautta välittyvä tieto asiakkaan ja fysioterapeutin/personal trainerin välillä kulkee sujuvasti ja ammattilaisemme pystyvät kohdentamaan palvelun vastaamaan yksilöllisiin tarpeisiin. (lisää…)

Pysyvä elintapamuutos omaohjaajan opastuksella

Haluatko aloittaa liikkumisen turvallisesti ja sinulle sopivalla tavalla? Kaipaatko apua elintapamuutoksessasi? Sinun ei tarvitse tavoitella ihannevartaloa tai muhkeita lihaksia työskennellessäsi oman ohjaajan kanssa. Olemme kehittäneet omaohjaajapalvelumme aivan tavallisille ihmisille, jotka haluavat lisätä iloa ja virkeyttä arkeen ja saada tukea omaan hyvinvointiin. Omaohjaaja auttaa sinua löytämään itsellesi mielekkäitä fyysisen aktiivisuuden tapoja, auttaa sinua halutessasi kiinnittämään huomiota…

Seuraavat pilates alkeiskurssit la 21.3 ja su 26.4

Pilates alkeiskurssit on tarkoitettu kaikenikäisille pilateksesta kiinnostuneille henkilöille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta liikuntamuodosta. Kurssille ovat tervetulleita myös pilatesta aikaisemmin harrastaneet, jotka kaipaavat kertausta pilateksen perusasioista, kuten hengityksestä tai keskivartalon syvien lihasten aktivoinnista. Yksi kurssi kestää kaksi tuntia. Kurssin jälkeen voi osallistua pilates alkeet -ryhmään tai pilateksen perustason ryhmiin. Kurssin ohjaajana toimii LitT pilatesohjaaja Kati Kauravaara…

Seuraava laitepilates starttikurssi pe 24.4

Laitepilates starttikurssilla tutustutaan harjoitteluun pilateslaitteilla: Reformer, Cadillac-torni, Ladder Barrel sekä Combo Chair. Laitteiden jouset tarjoavat vastusta ja lisäävät haastetta, auttavat liikkeissä, tukevat kehoa tai ohjaavat liikeratoja riippuen jousien käyttötavasta. Kurssi koostuu laitepilateksen perusasioista sekä tunnin kiertoharjoittelusta laitteilla. Kurssi on tarkoitettu mattopilateksen perusteet tunteville (kokemusta mattopilatestunneista tai pilates alkeiskurssilta). Kurssin ohjaajana toimii LitT pilatesohjaaja Kati Kauravaara. Yhden kurssin kesto…
Valikko