Ajankohtaista

Terveysvalmennus-verkkopalvelu tukee kuntoutusta ja yksilövalmennusta

Liikuntafysio otti vuoden 2020 alussa käyttöön Terveysvalmennus-verkkopalvelun, jonka tavoitteena on tukea yhä useamman asiakkaamme kuntoutusjaksoa ja yksilövalmennusta. Kysymys on yksinkertaisesti siitä, että verkkopalvelun kautta välittyvä tieto asiakkaan ja fysioterapeutin/personal trainerin välillä kulkee sujuvasti ja ammattilaisemme pystyvät kohdentamaan palvelun vastaamaan yksilöllisiin tarpeisiin. (lisää…)

Lantionpohjan harjoitukset haltuun -kurssi la 29.2. klo 14-16

Lantionpohjan harjoitukset haltuun -kurssilla käydään läpi lantionpohjan anatomiaa ja tutustutaan erilaisiin tapoihin harjoittaa lantionpohjan lihaksia. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat tutustua tähän tärkeään keskivartalon pohjana toimivaan lihasryhmään. Kurssi sisältää harjoittelua ja tietoa käytännönläheisessä muodossa.  Kurssille ovat tervetulleita kaikenikäiset, myös miehet. Kurssi toteutetaan la 29.2 klo 14 – 16 Liikuntafysio Sellossa (Leppävaarankatu 9 c, 4.krs). Kurssin…

Pysyvä elintapamuutos omaohjaajan opastuksella

Haluatko aloittaa liikkumisen turvallisesti ja sinulle sopivalla tavalla? Kaipaatko apua elintapamuutoksessasi? Sinun ei tarvitse tavoitella ihannevartaloa tai muhkeita lihaksia työskennellessäsi oman ohjaajan kanssa. Olemme kehittäneet omaohjaajapalvelumme aivan tavallisille ihmisille, jotka haluavat lisätä iloa ja virkeyttä arkeen ja saada tukea omaan hyvinvointiin. Omaohjaaja auttaa sinua löytämään itsellesi mielekkäitä fyysisen aktiivisuuden tapoja, auttaa sinua halutessasi kiinnittämään huomiota…

Uudet rekryt täydentävät osaamistamme

Liikuntafysiossa aloittaa lokakuussa kaksi uutta fysioterapeuttia. Tuki- ja liikuntaelimistön asiantuntijafysioterapeutti Jari Halonen aloittaa vastaanotot lokakuussa tiistaisin ja torstaisin Liikuntafysio Mäkelänrinteessä. Äitysfysioterapeutti, pilatesohjaaja Mervi van Veldhoven aloittaa vastaanotot lokakuussa Liikuntafysio Sellossa. (lisää…)

Seuraavat pilates alkeiskurssit su 23.2 ja la 21.3.

Pilates alkeiskurssit on tarkoitettu kaikenikäisille pilateksesta kiinnostuneille henkilöille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta liikuntamuodosta. Kurssille ovat tervetulleita myös pilatesta aikaisemmin harrastaneet, jotka kaipaavat kertausta pilateksen perusasioista, kuten hengityksestä tai keskivartalon syvien lihasten aktivoinnista. Yksi kurssi kestää kaksi tuntia. Kurssin jälkeen voi osallistua pilates alkeet -ryhmään tai pilateksen perustason ryhmiin. Kurssin ohjaajana toimii LitT pilatesohjaaja Kati Kauravaara…

Seuraavat laitepilates starttikurssit ti 18.2 ja la 14.3

Laitepilates starttikurssilla tutustutaan harjoitteluun pilateslaitteilla: Reformer, Cadillac-torni, Ladder Barrel sekä Combo Chair. Laitteiden jouset tarjoavat vastusta ja lisäävät haastetta, auttavat liikkeissä, tukevat kehoa tai ohjaavat liikeratoja riippuen jousien käyttötavasta. Kurssi koostuu laitepilateksen perusasioista sekä tunnin kiertoharjoittelusta laitteilla. Kurssi on tarkoitettu mattopilateksen perusteet tunteville (kokemusta mattopilatestunneista tai pilates alkeiskurssilta). Kurssin ohjaajana toimii LitT pilatesohjaaja Kati Kauravaara. Yhden kurssin kesto…

Ulos kipukierteestä – Nuoren miehen rohkaiseva tarina kuntoutuksen hyödyistä

Tämän rohkaisevan tarinan toimintakyvyn ja toivon palautumisesta kirjoitti eräs asiakkaamme, jonka selkävaivaa oli tutkittu ja hoidettu pääosin julkisella puolella vaihtelevalla menestyksellä.Liikuntafysion tapana on ollut lahjoittaa joulun aikaan kuntoutusjakso henkilölle, jonka täysimittainen toiminta- ja työkyky ovat vaakalaudalla ja jolla ei välttämättä ole varaa maksaa kuntoutuksestaan. Viime jouluna lahjan valitsijana toimivat HUS Fysiatrian poliklinikan fysioterapeutti ja sosiaalityöntekijä.…

Mikä erottaa Liikuntafysion fysioterapiapalvelut monista muista fysioterapiapalveluista?

Nykyaikaisen fysioterapian tulee perustua faktoihin, mikä tarkoittaa mahdollisimman korkealaatuisiin tutkimuksiin perustuvia fysioterapia- ja kuntoutuskäytäntöjä asiakkaan tarpeet huomioiden. Terveydenhuoltoalan vastuullinen palvelutarjonta ei voi perustua liikunta-alan tavoin trendeihin, joissa asiakkaalle tarjotaan ”tänään tätä ja huomenna jotain muuta uutta ja erikoista”. Me Liikuntafysiossa seuraamme toki aikaamme ja alan kehitystä, mutta emme halua tarjota huuhaata ja kasaa erilaisia gurupohjaisia…

Kuinka tulla toimeen TULE-vaivojen kanssa?

Kuinka kannattaa toimia, kun haluat varmistaa kehon toimintakyvyn? Suomalainen, näyttöön perustuvia fysioterapia- ja kuntoutuskäytäntöjä kansainvälisesti konseptoinut DBC Global Oy on julkaissut uusitun kirjasen, kuinka toimia eri asteisissa selkä-, niska-, olkapää- ja polvivaivoissa. Kompaktiin kirjaseen on koottu asiantuntijoiden hyödyllisiä ohjeita siitä, kuinka voit: tulla toimeen selkä-, niska-, olkapää- ja polvivaivojen kanssa ylläpitää toimintakykyäsi hakeutua sopivaan hoitoon oikeaan aikaan kuntoutua…

Ratkaisuja yrityksille

Hyvä yrityspäättäjä, Lupaammeko liikoja, jos väitämme pystyvämme vähentämään yrityksesi sairauspoissaoloja ja parantamaan työntekijöiden työn tuottavuutta – laadukkaasti, nopeasti, pitkäkestoisin tuloksin ja vieläpä edullisesti? Miten tämä yhtälö on mahdollinen? Laadun takeena meillä Liikuntafysio Sellossa on tutkittu tieto ja näyttöön perustuvat kuntoutuskäytännöt. 91 % asiakkaistamme hyötyy kuntoutusjaksosta. (lisää…)
Valikko