Elämän suoloja -blogi

Elämän suoloja -blogi tuo esille näkökulmia ja havaintoja hyvään oloon, hyvinvointiin, terveyteen ja aktiiviseen elämäntapaan liittyen. Ymmärtävätkö liikunnan ja terveyden edistäjät riittävän hyvin eri syitä ihmisten valinnoille? Mikä sija terveydellä on arkipäivän valinnoissa? Pitäisikö laiskan liikkua? Kuka saa päättää omasta hyvinvoinnistaan? Mikä on hyvää elämää ja kenen mielestä? Isojen kysymysten takana on joukko pieniä arkipäivän valintoja. 

Elämän suoloja -blogin pääkirjoittana toimii LitT, liikunnanohjaaja, pilatesohjaaja Kati Kauravaara. Katin lisäksi blogissa julkaistaan vierailevien kirjoittajien tekstejä. Jos sinulla on sanottavaa blogin teemoihin liittyen, ota yhteyttä!

Kati Kauravaara: puh. 0105818283 ja sähköpostiosoite: kati.kauravaara@liikuntafysio.fi 

Tuokiokuvia hyvästä elämästä – kenen hyvästä elämästä?

Kati Kauravaara (14.12.2017) Satoi lunta hyvin sakeasti. Se oli ensilumi pääkaupungissa ja peitti heti voimalla kaupungin lattiat. Katselin ikkunasta ulos valkoisten lumen rakentamien raamien läpi. Se toi mieleeni joulukortit, johon askartelija on piirtänyt ikkunan ja tuputtanut sen pieliin valkoista väriä. Kieltämättä juhla oli tulossa, vaikka en sen tulosta juurikaan piitannut. Huolin kyllä kynttilän lämmön ja…
Read More

Kohti merkityksellistä elämää

Kati Kauravaara (14.8.2017) Rallu kirjoitti kesäkuussa blogiimme haluavansa vielä monen vuoden ajan kyetä selviytymään arkiaskareista kotona itsenäisesti ja harrastaa kivoja asioita. Hän kokee, että jos hän harjoittaa senioripilatestunnilla tasapainoa, liikkuvuutta ja koordinaatiota ja tekee lihaksia vahvistavia harjoituksia, hän voi itse vaikuttaa vaikkapa siihen, että jaksaa käydä ostoksilla, mitä hän pitää osana mielekästä elämää. Hän on…
Read More

“Tarttis tehdä jotain”

Nimimerkki “Rallu – ikä, no jaa, lähempänä vielä 75 vuotta kuin 80” (4.6.2017) Tarttis tehdä jotain kuntonsa eteen! Tiedänhän minä sen ja osaisinkin kai, mutta miksi en tee? Miksi tieto on niin vaikea siirtää toiminnaksi? Kun täytyisi esimerkiksi vähän venytellä, pitkään omillaan ollut kaappi pitää juuri silloin järjestellä. Selityksiä ja verukkeita löytyy ainakin minulla seniorilla,…
Read More

Kuka on keskiössä?

Kati Kauravaara (18.5.2017) Me liikuntatoimijat haluamme kannustaa ja rohkaista ihmisiä liikkumaan. Joskus hyvää tarkoittavat kannustuksemme kääntyvät kuitenkin päälaelleen, koska emme aina osaa katsoa tilanteita asiakkaamme tai vähän liikkuvan näkökulmasta. (lisää…)
Read More

Jaa blogi:

pilates
Valikko