Pilatestunnit 1.8.2017 alkaen. Uudet ryhmät: senioripilates sekä äiti-vauva-pilates

Olemme lisänneet viikko-ohjelmaamme lisää pilatestunteja. Uusina ohjaajina Kati Kauravaaran lisäksi toimivat fysioterapeutti, pilatesohjaaja Satu Hyökyvaara ja fysioterapeutti, pilatesohjaaja Nora Mårtensson. Kaikki ryhmämme ovat pienryhmiä, joten saat myös yksilöllistä ohjausta. Tervetuloa parantamaan kehonhallintaa ja lihaskuntoa!

Maanantai

  • klo 16:30–17:30 Pilates alkeet (Kati)
  • klo 17:45–18:45 Pilates perustaso (Kati)
  • klo 19:00–20:00 Pilates keskitaso (Kati)
  • klo 20:00–21:00 Venyttely-rentoutus (Kati)

Tiistai

  • klo 10:00–11:00 Senioripilates (Kati/Juha)

Keskiviikko

  • klo 9:30–10:15 Äiti-vauva-pilates (Nora)
  • klo 10:30–11:30 Pilates perustaso (Nora)
  • klo 18:00–19:00 Laitepilates alkeet  (Kati)

Torstai

  • klo 8:00–9:00 Pilates perustaso (Nora)
  • klo 18:30–19:30 Pilates perustaso (Satu)

Lisäksi yksittäisiä tunteja, kuten pilateslaitetunteja ja jatkotason spesiaalitreenejä myös perjantaisin ja lauantaisin. Kaikki tunnit löytyvät sähköisestä varauskalenteristamme. Pilatestuntien tunti- ja tasokuvaukset löydät täältä. Tuntihinnaston löydät täältä.

Varaa paikkasi tunnille sähköisen verkkoajanvarauksen kautta.

, , , , , ,

Related Posts

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Fill out this field
Fill out this field
Syötä kelvollinen sähköpostiosoite.
You need to agree with the terms to proceed

Valikko