Poikkeusaika Liikuntafysiossa (päivitetty 28.5.)

Hyvä asiakkaamme!

Jatkamme toimintaamme Liikuntafysiossa mukautetusti koronaepidemian aiheuttaman poikkeustilanteen aikana. Liikuntafysio Sellon on avoinna pääsääntöisesti maanantaista torstaihin klo 8.00-20.00 ja perjantaisin klo 8.00-16.00.  Liikuntafysio Mäkelänrinteen toiminta tauolla toistaiseksi,

Yksilöfysioterapiassa on mahdollisuus etäfysioterapiaan sekä ohjaavaan fysioterapiaan klinikalla tai ulkoliikuntapaikoilla Leppävaaran ympäristössä. Ulkoliikuntapaikoilla tapahtuva fysioterapeuttinen ohjaus soveltuu parhaiten alaraajavaivojen toiminnallisen harjoittelun ohjaukseen.

Kuntoutusryhmätoiminta käynnistyy jälleen 1.6 alkaen. Tarjoamme kesä-heinäkuussa kuntoutusryhmiä pääsääntöisesti seuraavasti:

  • ma klo 8–9
  • ma klo 18–19
  • ti klo 15–16
  • ke klo 15–16
  • ke klo 19–20
  • to klo 8–9
  • pe 8–9 (26.6 alkaen)
  • pe 14–15 (26.6 alkaen)

Koko kesän toteutuu myös yksi alaselän toimintakykyyn painottuva etäkuntoutusryhmä torstaisin klo 17:15 – 18:15. Lue lisää  etäfysioryhmästä.

Pilatestunnit toteutuvat kesä-heinäkuussa seuraavasti:

  • ma klo 16:45–17:45 pilates alkeet
  • ma klo 18:00–19:00 pilates perustaso
  • ma klo 19:15–20:15 ETÄpilates perus- ja keskitaso
  • ke klo 18:00–19:00 pilates perustaso (tauolla 22.7 ja 29.7)
  • ke klo 19:15–20:15 laitepilates (tauolla 22.7 ja 29.7)
  • to klo 18:30–19:30 ETÄpilates alkeet

Osa pilatesryhmistä toteutetaan siis etätunteina. Osallistujamäärä livetunneillamme on 8 osallistujaa. Pilatesryhmissä emme toistaiseksi ohjaa manuaalisesti, emmekä käytä pienvälineitä. Seuraamme edelleen tilannetta ja tarvittaessa teemme muutoksia näihin linjauksiin.

Klinikalle tullessasi huolehdi hyvästä käsihygieniasta ja pese kätesi saippualla tai desinfioi kätesi tullessasi klinikalle ja lähtiessäsi sieltä. Desinfioimisainetta löytyy vastaanottotiskiltämme ja fysioterapian harjoitussalista. Työterveyslaitoksen ohjeen mukaan käsienpesu lämpöisellä vedellä ja saippualla on suositeltavampaa kuin käsihuuhteen käyttö. Käsienpesupaikka löytyy vastaanottoaulan wc-tilasta sekä naisten ja miesten pukuhuoneista.

Olemme tehostaneet pintojen puhdistusta, ja muutoinkin huolehdimme parhaamme mukaan koronaviruksen leviämisen ehkäisystä. Pilatessali ja pilatessalin välineet ovat toistaiseksi ainoastaan pilatesasiakkaiden käytössä.

Mikäli huomaat itselläsi hengitystieinfektion oireita, toivomme, että jäät kotiin lepäämään ja toipumaan. Olet tervetullut klinikallemme ja pilatesstudiollemme jälleen terveenä.

Related Posts

Ei tuloksia.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Fill out this field
Fill out this field
Syötä kelvollinen sähköpostiosoite.
You need to agree with the terms to proceed

Valikko