VARAA AIKA 010 581 8280VARAA YKSILÖAIKAVARAA KUNTOUTUSRYHMÄAIKAVARAA PILATESRYHMÄAIKA
LIIKUNTAFYSIO SELLO - MÄKELÄNRINNE | 010 581 8280
FYSIOTERAPIA

FYSIOTERAPIA JA KUNTOUTUS

Liikuntafysio Sellosta löydät laadukkaat fysioterapiapalvelut tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoitamiseksi kuntoon. Olemme panostaneet Liikuntafysio Sellon kuntoutussaliin ja se onkin ehdottamasti pääkaupunkiseudun parhaasta päästä. Kuntoutuskäyttöön suunniteltu DBC-laitteisto mahdollistaa kehon toimintakykyä parantavan harjoittelun aloittamisen turvallisesti varhaisessa vaiheessa. Toisaalta salin toiminnalliseen harjoitteluun suunniteltu varustus täyttää huippu-urheilijoiden kuntoutuksen ja tukiharjoittelun vaatimukset. Aktiivisen kuntoutuksen tukena klinikan palveluvalikoimasta löytyy ratkaisuja erilaisiin tilanteisiin:

  • OMT (ortopedinen manuaalinen terapia)
    • Nivelliikkuvuuden palauttamiseen erilaisin manuaalisin tekniikoin
  • Urheilufysioterapia
    • Valmennuksen tuki urheiluvammojen ehkäisemiseksi ja suorituskyvyn optimoimiseksi
    • Urheiluvammojen kuntoutus ja turvallisen urheiluun paluun varmistaminen
  • Työfysioterapia
    • Työhön liittyvän kuormituksen ja haitta-altistuksen selvittäminen
    • Ergonomiset ratkaisut
  • Akupunktio/Dry Needling
    • Erityyppisten kiputilojen lievitys
  • CryoºX-huippukylmähoito
    • Erityyppisten kiputilojen lievitys
  • GameReady-kylmäkompressiohoito
    • Vamman tai leikkauksen jälkeinen turvotuksen hoito
    • Jänteiden ja lihasten palautumisen edistäminen
  • LymphaTouch
    • Imunestekierron vilkastuttamiseksi ja turvotuksen hoitoon
  • Compex-sähköstimulaatio
    • lihastoiminnan palauttamiseen leikkauksen tai vamman jälkeisessä lihaskadossa

Kauttamme saat myös yksilöllisten tarpeiden mukaan toteutetut Footbalance Medical-tukipohjalliset.

Liikuntafysio Mäkelänrinne sijaitsee Mäkelänrinteen uintikeskuksessa, jossa Liikuntafysio tuottaa Pääkaupunkiseudun Urheiluakatemia Urhean urheilufysioterapian asiantuntijapalvelut toimien yhteistyössä lajivalmennuksen kanssa. Voit tulla Mäkelänrinteeseen myös fysioterapiaan tai kuntoutukseen lähetteellä tai ilman.

FYSIOPAKETILLA KUNTOON KUSTANNUSTIETOISESTI – ENSIN FYSIOLLE!

Suoraviivaisin tapa päästä kuntoon ja eroon vaivoista on ostaa viiden, kymmenen tai viidentoista kerran fysiopaketti. Fysiopaketin sisältö toteutuu ilman lähetettä (toki lähetteellä olevaa tietoa voi hyödyntää). Saat merkittävän edun maksamalla paketin etukäteen tai heti jakson alussa ensimmäisen käynnin yhteydessä. Yksittäisen fysioterapiakäynnin hinnaksi tulee tällöin vain 50 euroa.

FYSIOTERAPIAAN LÄÄKÄRIN LÄHETTEELLÄ TAI ILMAN!

Fysioterapiapalvelumme koostuvat lääkärin lähetteellä toteutettavista aikaperusteisista fysioterapiakäynneistä, joista saa Kela-korvauksen hoidon tapahtuessa vuoden sisällä lähetteen allekirjoittamisesta. Voit tulla fysioterapiaan myös ilman lähetettä. Yksittäisten, ilman lähetettä toteutettavien fysioterapiakäyntien hinnoittelu perustuu aikaperusteiseen hinnastoon. Ilman voimassa olevaa lähetettä Kela-korvausta ei voi vähentää.

HARJOITUSKLINIKALLA KUNTOUTAT JA TREENAAT EDULLISESTI HUIPPUOLOSUHTEISSA!

Voit kuntouttaa ja treenata salillamme yksilöllisen harjoitusohjelmasi mukaan harjoitusklinikka-ajoilla. Edullisimmillaan maksat treenimahdollisuudesta huippuolosuhteissa vain alle 50 euroa/kuukausi. Harjoitusklinikan maksuvälineinä käyvät myös Smartum-setelit ja -sirukortti, Edenredin Virike-seteli ja -kortti sekä ePassi. Harjoitusklinikka sopii erinomaisesti täydentämään kuntoutusjaksoa, jatkoharjoitteluksi kuntoutuksen jälkeen tai esimerkiksi urheilijoiden tukiharjoitteluksi ehkäisemään vammoja.

Kuntoutusryhmä 1 kk
60 €(60 € / kuukausi)
  • Treenaa yksilöllisen ohjelman mukaan
  • yhden kuukauden (1 kk) ajan
  • fysioterapeutin ohjauksessa
  • 1-5 kertaa viikossa.
Siirry verkkokauppaan
Kuntoutusryhmä 3kk
150 €(50 eur/kuukausi)
  • Treenaa yksilöllisen ohjelman mukaan
  • kolmen kuukauden (3 kk) ajan
  • fysioterapeutin ohjauksessa
  • 1-5 kertaa viikossa.
Siirry verkkokauppaan
Kuntoutusryhmä 6 kk
280 €(46,67 € /kuukausi)
  • Treenaa yksilöllisen ohjelman mukaan
  • kuuden kuukauden (6 kk) ajan
  • fysioterapeutin ohjauksessa
  • 1-5 kertaa viikossa.
Siirry verkkokauppaan
PILATES

PILATES JA KEHONHUOLTO

Liikuntafysio Sellon pilatestudio tarjoaa matto- ja laitepilatesta joko yksilö- tai ryhmätuntien muodossa. Löydät meidät Leppävaarasta, kauppakeskus Sellosta kirjaston yläpuolelta. Voit varata ajan pilates- ja kehonhuoltoryhmiimme sekä yksilöpilatekseen alla olevasta verkkoajanvarauskalenterista.

SYKSY 2019

Tuntiaikataulu on voimassa 2.9.–19.12.2019. Löydät toteutettavat tunnit aina myös verkkoajanvarauskalenteristamme.

Maanantai

  • klo 16:45–17:45 Pilates alkeet
  • klo 18:00–19:00 Pilates perustaso
  • klo 19:15–20:15 Pilates keskitaso

Keskiviikko

  • klo 18:00–19:00 Pilates perustaso
  • klo 19:15–20:15 Laitepilates

Torstai

  • klo 18:30–19:30 Pilates alkeet (14.11. alkaen!)

Lisäksi järjestämme kerran kuukaudessa pilatestunteja myös lauantaisin:

  • la 9.11. klo 10 pilates perustaso; klo 11 pilates venyttely ja klo 12:15 laitepilates
  • la 14.12. klo 10 laitepilates; 11:15 pilates perustaso ja klo 12:15 pilates venyttely
  • la 4.1. klo 10 pilates perustaso ja klo 11 pilates venyttely

SEURAAVAT PILATES ALKEISKURSSIT

  • to 7.11.2019 klo 17:30–19:30 (täynnä!)
  • la 14.12.2019 klo 13:30–15:30
  • pe 3.1.2020 klo 17:00–19:00

Lue lisää täällä.

SEURAAVA LAITEPILATES STARTTIKURSSI

    • la 4.1.2020 klo 12:30–14:30

Lue lisää täällä

Huom! Äiti-vauva-pilates on tauolla. Jos olet kiinnostunut ko. ryhmästä, ole yhteydessä Kati Kauravaaraan (kati.kauravaara@liikuntafysio.fi). 

Katso myös muut yksittäiset tunnit verkkoajanvarauskalenterista! Mikäli varauskalenterissa tunnin otsikossa on sana ”yksilö”, tunti ei ole ryhmätunti. Halutessasi voit varata tunnin omaa yksilöohjaustasi varten. Mikäli otsikossa lukee laite / matto, kirjoita varauksen yhteydessä ohjaajalle viesti, haluatko yksilöohjauksen mattotuntina vai laitetuntina. Kaikki yksilöajat eivät ole kalenterissa. Mikäli haluat varata sellaisen yksilöajan, joka ei ole kalenterissa, ota yhteyttä Kati Kauravaaraan (010 581 8283).

Peruutusehdot: Pilatesilmoittautumisen voi perua maksutta 6 tuntia ennen päivä- tai iltatunnin alkamista ja 12 tuntia ennen aamu- tai lounastunnin (aamu- ja lounastunti alkaa aikavälillä klo 7:00 – 12:00) alkamista. Mikäli et peru tuntia ajoissa tai et saavu tunnille, jolle olit ilmoittautunut, perimme yhden tunnin hinnan, joka veloitetaan kertamaksuna tai vähentämällä sarjakortista yksi käynti. Huom! Peruutusehto koskee yllä mainittuja normaaleja ryhmätuntejamme. Yksittäisten tapahtumien ja kurssien peruutusehdot poikkeavat tästä. Poikkeavat peruutusehdot on mainittu ajanvarauskalenterissa tapahtuman tai kurssin kohdalla.

Huomaa, että tarvitset kulkukoodin päästäksesi pilatesstudiolle illalla. Maanantaista torstaihin klo 18:00–20:00 syötetään kulkukoodi 9426 (tai tarvittaessa risuaita # ennen koodia: #9426) hissin kerrosnappien vasemmalla puolella olevaan koodilaatikkoon ennen hissi painamista neljänteen kerrokseen. Mikäli et muista koodia, voit aina soittaa klinikkapuhelimeemme (puh. 010 581 8280) ja kysyä sitä.

Tervetuloa!

Ohjeet kalenterin käyttöön ja tuntikuvaukset löydät täältä.

PILATESRYHMIEN SUOSITUSTASOT Pilates alkeet: aloittelijoille Pilates perustaso: alkeet-tason hallitseville Pilates keskitaso: pilatesta harrastaneille Pilates jatko: edistyneempien harjoitustunti, joka on tarkoitettu jo pidempään harrastaneille.

HYVINVOINTIVALMENNUS

HYVINVOINTIVALMENNUS

Hyvinvointivalmennuksessa työskennellään mielen tuottamien esteiden parissa, jotka estävät valmennettavaa saavuttamasta määrittelemiään tavoitteita. Työskentely on aktiivista sisältäen konkreettisia ja käytännönläheisiä harjoituksia, joita voit hyödyntää myöhemmin myös itsenäisesti. Työskentelyn aikana opetellaan uusia taitoja, jotka auttavat eteenpäin omassa tilanteessasi.

KOULUTUS

KOULUTUS

Suomen Liikuntafysio järjestää koulutuksia ja työpajoja terveydenhuoltoalan ja liikunta-alan ammattilaisille, kuten fysioterapeuteille, liikunnanohjaajille, liikuntaryhmien vetäjille, personal trainereille ja valmentajille sekä alaa opiskeleville. Lue lisää koulutusosiostamme:

Koulutukset ja muut palvelut ammattilaisille

MUUT PALVELUT LIIKUNTAA OHJAAVILLE

Oman tunnin / ohjauksen observointi ja kehityskeskustelu

Liikuntaa ohjaavan työ on usein yksinäistä, eikä kaikilla ole työyhteisöä tai esimiestä, joka tukisi työtä ja omaa kehittymistä. Suomen Liikuntafysion tarjoama observoinnin ja kehityskeskustelun toteuttaa aina liikunta-alan vahva ja pitkän kokemuksen omaava ammattilainen, joka toimii itsekin edelleen ohjaustehtävissä sen lisäksi, että toimii myös liikunnan asiantuntija- ja kehitystehtävissä. Palvelu tukee ohjaajan ammatillista kehitystä ja kasvua. Halutessaan ohjaaja voi määritellä tietyn osa-alueen, johon paneudutaan yhdessä. Kehityskeskustelu käydään hyväksyvässä ja rakentavassa hengessä, jolloin on mahdollisuus keskustella omien ammatillisten vahvuuksien lisäksi myös kehityskohteista ja siitä, mitä kohti haluaa mennä ja miten. Paketin hinta on 280,00 € (sis. alv 24 %). Hinta sisältää

  • Etukäteiskyselyn ja sen analysoinnin
  • Oman tunnin / ohjauksen observoinnin eli seuraamisen (60 min.)
  • Kehityskeskustelun puhelimessa tai kasvotusten (60 – 90 min.)

Mikäli observoitavan tunnin ohjauspaikka sijaitsee pääkaupunkiseudun ulkopuolella, veloitetaan lisäksi matkakulut. Mikäli ohjauspaikka on sijaitsee yli tunnin matkan päässä, veloitetaan matka-ajasta pieni korvaus, joka sovitaan erikseen. Kysy lisää! Lisätietoja koulutuksista ja muista palveluista Kati Kauravaaralta: puh 0505836802 ja sähköpostiosoite kati.kauravaara (a) liikuntafysio.fi.

Koulutusta ammattilaisille: Hyväksymis- ja omistautumisterapian työkalujen hyödyntäminen asiakkaan hyvinvoinnin tukemisessa

Juha Koistinen
Ajankohtaista, Koulutus
, ,
Ei kommentteja
Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT/ACT) hyödyntämiseen pohjautuva koulutus lisää ymmärrystä ihmisen hyvinvointiin vaikuttavista psykologisista tekijöistä ja antaa valmiuksia tukea asiakkaan mielen taitojen kehittymistä. Koulutus tarjoaa konkreettisia ja käytännönläheisiä työkaluja, jotka tukevat asiakkaan motivaatiota ja sitoutumista oman hyvinvointinsa ylläpitämiseen ja mahdolliseen käyttäytymisen muutokseen. (lisää…)
Read More

Laitepilatesohjaamisen starttikoulutus la 23.2.2019

Kati Kauravaara
Koulutus
Ei kommentteja
Koulutuspäivän tavoitteena on perehtyä pilateslaitteista Cadillac-päätyjen kanssa työskentelyyn ohjaamisen näkökulmasta ja tutustua Combo Chaireen ja Ladder Barreliin  saada liikeideoita laitepilateksen ohjaamiseen virkistäytyä oman laitetreenin avulla Päivän ohjelma Klo 10:00–10:15 Tervetuloa ja tutustuminen Klo 10:15–11:45 Perehtyminen työskentelyyn cadillac-päätyjen kanssa Klo 11:45–12:00 Tauko Klo 12:00–13:30 Perehtyminen työskentelyyn cadillac-päätyjen kanssa – jatkuu Klo 13:30–14:15 Lounastauko Klo 14:15–15:15 Tutustuminen…
Read More

Toiminnallisen anatomian työpajat ammattilaisille

Kati Kauravaara
Koulutus
Liikuntafysion järjestämät toiminnallisen anatomian koulutukset on tarkoitettu liikuntaa ohjaaville, personal trainereille, valmentajille ja uraansa aloitteleville fysioterapeuteille, jotka haluavat syventää tietämystään ja käytännön osaamistaan liikunnan ja harjoittelun ohjaamisessa. Työpajat ovat käytännönläheisiä ja toiminnallisia. Työpajoissa ei perehdytä hoidon tai kuntoutuksen kysymyksiin vaan lähestytään asioita yksilö- ja ryhmäohjaamisen näkökulmasta. (lisää…)
Read More

Liikuntaa ohjaavien työnohjauksellinen päivä

Kati Kauravaara
Koulutus
Ei kommentteja
Teetkö liikunnanohjaustyötä yksin ilman työyhteisön tukea? Kaipaatko ajatusten vaihtoa kollegojen kanssa? Suomen Liikuntafysion työnohjauksellinen päivä on tarkoitettu kaikille ryhmäliikunnan ohjaajille tai yksilöohjausta antaville ohjaajille. Olet tervetullut, ohjaat sitten päätoimisesti tai osa-aikaisesti pilatesta, jumppaa, tanssitunteja tai toimit vaikkapa personal trainerina. Päivän tavoitteet ylläpitää ja parantaa liikuntaa ohjaavan omaa hyvinvointia lisätä ammatillista tieto-taitoa lisätä vuorovaikutusta kollegojen kesken…
Read More

Työpaja fysioterapeuteille: Kliinisen päättelytaidon kehittäminen (3 t)

Kati Kauravaara
Koulutus
Kliinisen päättelytaidon kehittäminen la 10.6.2017 klo 10:00–13:00 Oikeiden, hoitolinjaan vaikuttavien johtopäätösten tekeminen vaatii fysioterapeutilta tietoa, taitoa ja kokemusta. Perinteinen fysioterapiaprosessi on perustunut alkutilanteen arvioon haastattelun, toiminnan tutkimisen ja esimerkiksi kivun provosoitumisen pohjalta. Mitä muuta voisi ottaa huomioon jatkosuunnitelmaa tehtäessä ja hoitojakson aikana? Urheilufysioterapeutti, OMT Juha Koistinen pyrkii avaamaan päättelylogiikkaa vahvan kokemuksensa pohjalta.  (lisää…)
Read More

Liikuntafysio solmi sopimuksen Repolan toimihenkilöiden sairauskassan kanssa

, ,
Liikuntafysio on solminut sopimuksen Repolan toimihenkilöiden sairauskassan kanssa. Sopimus koskee ko. sairauskassan jäseniä, jotka voivat hakeutua asiakkaaksi fysioterapiaan ja kuntoutukseen Liikuntafysion toimipisteisiin. Sopimuksen perusteella osa lääkärin määräämästä ja sairausvakuutuslain mukaan korvattavasta hoidosta laskutetaan sairauskassan kautta ja asiakas maksaa sopimuksen mukaisen omavastuuosuuden. Lisätietoja tarvittaessa: Juha Koistinen sähköposti: juha.koistinen(at)liikuntafysio.fi Puhelin: 010 581 8282
Read More

Työharjoittelu Liikuntafysiolla keväällä 2020

, , , ,
Työharjoittelu Liikuntafysiolla Fysioterapiaopiskelija, haluatko tulla Liikuntafysiolle työharjoitteluun? Liikuntafysio tarjoaa keskimäärin 2-3 työharjoittelupaikkaa / lukukausi pääosin fysioterapian loppuvaiheen opiskelijoille. Tarjoamme harjoittelupaikan samanaikaisesti yhdelle opiskelijalle, joka haluaa syventää osaamistaan tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiassa ja/tai úrheilufysioterapiassa. (lisää…)
Read More

Pysyvä elintapamuutos omaohjaajan opastuksella

Haluatko aloittaa liikkumisen turvallisesti ja sinulle sopivalla tavalla? Kaipaatko apua elintapamuutoksessasi? Sinun ei tarvitse tavoitella ihannevartaloa tai muhkeita lihaksia työskennellessäsi oman ohjaajan kanssa. Olemme kehittäneet omaohjaajapalvelumme aivan tavallisille ihmisille, jotka haluavat lisätä iloa ja virkeyttä arkeen ja saada tukea omaan hyvinvointiin. Omaohjaaja auttaa sinua löytämään itsellesi mielekkäitä fyysisen aktiivisuuden tapoja, auttaa sinua halutessasi kiinnittämään huomiota…
Read More

Uudet rekryt täydentävät osaamistamme

, , , , ,
Liikuntafysiossa aloittaa lokakuussa kaksi uutta fysioterapeuttia. Tuki- ja liikuntaelimistön asiantuntijafysioterapeutti Jari Halonen aloittaa vastaanotot lokakuussa tiistaisin ja torstaisin Liikuntafysio Mäkelänrinteessä. Äitysfysioterapeutti, pilatesohjaaja Mervi van Veldhoven aloittaa vastaanotot lokakuussa Liikuntafysio Sellossa. (lisää…)
Read More

UUTTA! Tukea oireiden kanssa elämiseen -ryhmä aloittaa 19.11.

, , ,
Pelkäätkö tuki- ja liikuntaelimistön oireita? Estääkö kipu sinua tekemästä sellaisia asioita, joita haluaisit tehdä? Tervetuloa Tukea oireiden kanssa elämiseen -kurssille! Kurssilla keskitytään niihin mielen sisäisiin, psykologisiin tekijöihin, jotka vaikuttavat oirekäyttäytymiseen ja jotka usein vaikuttavat kuntoumisprosessissa. Kurssi auttaa löytämään itselleen sopivia, joustavia ja yksilöllisiä strategioita oireiden kanssa elämiseen. (lisää…)
Read More

Koulutusta ammattilaisille: Hyväksymis- ja omistautumisterapian työkalujen hyödyntäminen asiakkaan hyvinvoinnin tukemisessa

, ,
Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT/ACT) hyödyntämiseen pohjautuva koulutus lisää ymmärrystä ihmisen hyvinvointiin vaikuttavista psykologisista tekijöistä ja antaa valmiuksia tukea asiakkaan mielen taitojen kehittymistä. Koulutus tarjoaa konkreettisia ja käytännönläheisiä työkaluja, jotka tukevat asiakkaan motivaatiota ja sitoutumista oman hyvinvointinsa ylläpitämiseen ja mahdolliseen käyttäytymisen muutokseen. (lisää…)
Read More

Maksuttomia kuntoutusluentoja Sellon kirjastossa

Liikuntafysio Sello järjestää Sellon kirjaston Akseli-salissa kaikille avoimia maksuttomia luentoja Nuoren urheilijan alaselän rasitusmurtumien kuntoutus Luento nuorten urheilijoiden vanhemmille ja valmentajille. Asiantuntijana luennoimassa ja kysymyksiin vastaamassa sert. urheilufysioterapeutti OMT Juha Koistinen. Aika: ke 9.10. klo 18:45–19:45 Paikka: Akseli-sali Sellon kirjaston 2. kerros (Leppävaarankatu 9, Espoo) Näin kuntoutat olkapääsi Luento olkapäävaivoista ja niiden kuntouttamisesta. Asiantuntijana luennoimassa…
Read More

Seuraavat pilates alkeiskurssit: la 14.12.2019 ja pe 3.1.2020

Pilates alkeiskurssit on tarkoitettu kaikenikäisille pilateksesta kiinnostuneille henkilöille, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta liikuntamuodosta. Kurssille ovat tervetulleita myös pilatesta aikaisemmin harrastaneet, jotka kaipaavat kertausta pilateksen perusasioista, kuten hengityksestä tai keskivartalon syvien lihasten aktivoinnista. Yksi kurssi kestää kaksi tuntia. Kurssin jälkeen voi osallistua pilates alkeet -ryhmään tai pilateksen perustason ryhmiin. Kurssin ohjaajana toimii LitT pilatesohjaaja Kati Kauravaara.…
Read More

UUTTA! Lymphatouch-hoito vähentää turvotusta ja lievittää kipua

Saimme käyttöömme täydentävänä hoitomuotona LymphaTouch® -alipainehoitolaitteen, jonka avulla on mahdollista laskea tehokkaasti turvotusta esimerkiksi loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen. Turvotuksen vähentyminen pienentää myös arpikudoksen muodostusta vamma-alueella. Käyttökokemustemme perusteella LymphaTouch®-alipainehoidosta on ollut hyötyä myös ns. myofaskiaalisessa kivussa (lisää…)
Read More

Laitepilates starttikurssi pe 4.1.2020

Laitepilates starttikurssilla tutustutaan harjoitteluun pilateslaitteilla: Reformer, Cadillac-torni, Ladder Barrel sekä Combo Chair. Laitteiden jouset tarjoavat vastusta ja lisäävät haastetta, auttavat liikkeissä, tukevat kehoa tai ohjaavat liikeratoja riippuen jousien käyttötavasta. Kurssi koostuu laitepilateksen perusasioista sekä tunnin kiertoharjoittelusta laitteilla. Kurssi on tarkoitettu mattopilateksen perusteet tunteville (kokemusta mattopilatestunneista tai pilates alkeiskurssilta). Kurssin ohjaajana toimii LitT pilatesohjaaja Kati Kauravaara. Yhden kurssin kesto…
Read More

SEURAA LIIKUNTAFYSIOTA FACEBOOKISSA

Liikuntafysio DBC

Julkaistu 1 viikko sitten

Liikuntafysio DBC

Kaipaako kehosi lisää vahvuutta tai huoltoa? Liikuntafysio Sellon pilatespäivä huomenna lauantaina 9.11 kutsuu jälleen!

Tervetuloa tunneillemme:

💚 klo 10:00 pilates perustaso
💚 klo 11:00 pilates venyttely
💚 klo 12:15 laitepilates

Ilmoittaudu mukaan: www.liikuntafysio.fi/kalenteri tai puh. 010 581 8280
Lue lisää: www.liikuntafysio.fi

Pilatesstudiomme sijaitsee Espoon Leppävaarassa kirjaston yläpuolella (Leppävaarankatu 9 c, 4. krs).

Tervetuloa! ... Näytä enemmän...Tiivistä..

Kuva

Katso Facebookissa
·Jaa

Share on FacebookShare on TwitterShare on Linked InShare by Email

Valikko